在與他人聊天社交時，往往會因為緊張而過度誇讚對方「好酷喔、好厲害」，或是擔心空白格而拼命想話題。
其實你不需要努力填滿每一秒鐘，你只需要善用「人生歷程」的概念。

人就像一本書，有許多不同的篇章，書名就叫「人生歷程」。

想要得到一個人的好感，或希望與他建立深度的信賴關係，就必須去了解他的人生歷程。

由淺到深，由各種小小事物累積起來，從他的原生家庭、家人、在學經歷、戀愛經驗、交友關係好不好、六日時間安排、上學時下課在幹嘛、工作時下班在幹嘛、工作表現。

你從了解他的人生歷程中慢慢地知曉專屬他的資訊，你可以推出他的喜好，也可以用來分析這個人在職場上如何，例如：他解決問題的能力、團隊能力強嗎？他的情緒狀態好嗎？他是能合作的人嗎？

或是判斷這人是否適合進入感情關係，例如：他生活品質如何？他下班後的時間規劃如何？他對待伴侶的方式如何？他是能親密相處的人嗎？

這些都是一行行目錄，記錄著這個人的一切，當你越了解他的人生歷程，你自然就能預測他下一步怎麼走。

當你正在不好、不對的情緒下探索對方的人生歷程，才會變成「身家調查」，因為你情緒不好，口氣、用詞、態度都會散發出讓不舒服的氣氛，對方自然會感到反感，覺得你在冒犯他。

大部分的人往往覺得是「話題」的問題，其實大多都是情緒不對的問題。

不會在追求人時雷到對方、比較容易發展出良好的人際關係、比較容易發展出人際深度、人家比較容易肯定你、讓人有很多好的聯想，例如想到你時就會想起你關心他、重視他的畫面，自然他就會覺得你十分真誠，值得信任。

舉個例子，許多男生認為女生喜歡花，卻不會去好好了解那個女生的人生歷程，所以面臨追求對方想送禮物時，總是盲目選擇送花來碰碰運氣，覺得「總有一定機率會中吧」，導致了有時候送花對方很喜歡，有時候對方覺得尷尬、好感降低，甚至覺得你不用心。（延伸閱讀：不知道約會時該穿什麼？挑對西裝褲讓你穿出好比例與無敵氣場）

跟人互動不是看「機率法則」，而是要了解對方的人生經歷後，依循他的人生經歷去「客製化」，自然人家就覺得你對他很用心，也不會有亂送東西或亂提話題後的尷尬。

若是知道厲害的人或某領域的佼佼者（Key man）的人生歷程 ，你可以從他過往的歷程去學習一些經驗或警惕，像是他在每個人生階段都堅持高標，挑戰無數難關後變得無所畏懼，你就可以以他為目標，試著在腦中想像，模擬那樣的情境，並擷取優點或特定經歷後實施看看，將對方的經歷轉化為自己的。

或是，他習慣設定具體目標後回推現在該做的事，以補足所需的能力，並且比預期時間更快升遷到理想職位，你在腦中模擬想像後實施看看，這樣你也可以像他一樣比預期的更快達到目標，漸漸地你就能達到他的高度，從中也能知道很多事情，知曉哪些好哪些壞，情緒、自信心、判斷能力也會跟著提升。

久而久之，你懂了許多人的人生歷程，逐漸構成人情世故，面對問題時會知道要做什麼，而你了解越多不同的人，越能增加你對這世界的理解，有助於心智成長，開展好奇心、探索的慾望，情緒也會變好，看待事物的視野也更加寬廣。

最後，務必要用舒服的情緒，重視對方的反應。

交流時你要散發舒服的情緒，而不是一股腦丟出自己喜歡的東西或急於推銷，這會讓人覺得你不尊重他，拉低好感度。

對的情緒是正向、友善、關心對方的，只要情緒一對，對方自然願意談起有關他的事，你才能拼湊他的人生歷程。

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