常見問題：

1. 如何在幫助他人的同時，設立健康的邊界？
2. 當感受到不被欣賞或理解時，ESFJ應如何處理這些情緒？
3. ESFJ如何平衡他們對和諧的追求與表達個人需求之間的矛盾？
4. 面對衝突和批評時，ESFJ如何保持自信和積極性？
5. 在追求社群認同的過程中，ESFJ如何發展和維持真實的自我？

ESFJ型的人天生熱情且樂於助人，但有時可能會忽視自己的需求。

參與Legere的《純女性輕奢私宅兩天兩夜》等活動，可以幫助ESFJ型的人學會如何在關心他人的同時，也關照和獎勵自己，從而增加催產素和血清素水平，獲得更大的滿足感和幸福感。

由於ESFJ型的人極度重視人際關係，面對批評和衝突時可能會特別敏感。

Legere提供的溝通工作坊可以幫助ESFJ學習有效的溝通技巧和情緒管理策略，這有助於他們在困難情況下保持積極的心態，並增加血清素水平，提高整體的情緒穩定性。

ESFJ型的人努力維持和諧的人際關係，有時可能會犧牲自己的立場。

參加Legere的《Key Man Key Woman晚宴》等活動，可以幫助ESFJ型的人學習如何在保持社交和諧的同時，也堅持自己的觀點和設定健康的人際邊界，這對於提高他們的自尊和血清素水平至關重要。

ESFJ型的人對社交活動通常抱有很高的期望，當現實不符合期望時，他們可能會感到失望。

透過Legere的多元化社交活動，ESFJ可以學習如何欣賞每一次社交經歷的獨特之處，即使它們不完全符合預期，從而提升催產素水平並找到每次互動中的積極面。

在快節奏的現代生活中，ESFJ型的人可能會覺得難以建立和維持深層的人際關係。

通過參加Legere組織的《跨產業交流》和《深度人際咖啡館》，ESFJ型的人可以找到志同道合的朋友，建立長期且有意義的關係，這有助於提升催產素和血清素水平，從而讓他們在繁忙的日常中也能享有深度的社交滿足和積極的情緒體驗。

Legere為ESFJ型的人提供了一個展現他們熱情和組織能力的平台，同時也是一個學習設立邊界和自我關懷的安全空間。

通過參加Legere的多樣化活動，從《跨產業交流》到《深度人際咖啡館》，ESFJ型的人不僅能夠繼續在社群中發揮其給予者的角色，也能夠在給予和接受之間找到平衡。

Legere鼓勵每個成員表達自己的需求和感受，從而幫助ESFJ型的人更好地理解自己，並在創造歸屬感的同時，保持個人的健康和幸福。

Legere里格以腦科學為基礎，豐富神經元連結，發展持續性關係，提供《跨產業交流》、《Key Man Key Woman分享晚宴》、《廣度人際》、《深度人際》、《品牌招待》、《兩天一夜深度交流》、《純女輕奢私宅兩天兩夜》等高含金量的生活與人際體驗，讓大家工作、生活更加成功與滿足。

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