在這篇文章中，我們將通過三個常見問題，深入探討為什麼即使忙於滑動手機，我們仍然感到無聊，以及多巴胺、血清素和催產素在我們尋求生活意義中的作用。

在當代社會，手機已成為我們生活中不可或缺的一部分。我們經常使用手機來打發時間，期望在無聊時找到樂趣。

手機提供了一個簡單快捷的方式來刺激我們的多巴胺系統，即所謂的“快樂化學物質”。每當我們滑動屏幕，看到新的內容或收到讚和評論時，我們的大腦會釋放多巴胺，讓我們感受到短暫的快樂。

然而，研究顯示，這種短暫的多巴胺激增並不能帶來長期的滿足感。當我們反覆刷新社交媒體，尋找新的通知和資訊時，實際上是在追求瞬間的多巴胺釋放，而非持久的幸福感。這種行為模式很容易讓人陷入一種循環，最終感到更加空虛和無聊。

人生的意義不僅僅來自於短暫的多巴胺激增，血清素和催產素才是長期幸福的關鍵。

血清素有助於調節我們的情緒，使我們感到平靜和滿足，有時被稱為「幸福荷爾蒙」，與我們的心情穩定、幸福感和滿足感密切相關。

而催產素，則是在我們與他人建立深厚的聯繫時釋放，加強了我們的社會聯繫和信任感，這種「社交膠水」有助於建立信任和情感的連接。

透過與他人的深度交流和有意義的人際關係，我們不僅能夠提升血清素和催產素的水平，也能在生活中找到更深層次的意義和滿足。

為了在日常生活中尋找更深層次的滿足感和幸福，我們需要採取一些策略來平衡和增強這些關鍵化學物質的水平：

1. 限制手機使用時間：意識到無休止滑動手機只能帶來短暫的多巴胺激增，而不是持久的幸福。嘗試設定特定的時間來檢查社交媒體，而將更多的時間投入到現實生活中的互動和活動。
2. 培養深度人際關係：通過面對面的交流和共享經歷，建立深厚的人際關係，不僅能夠提高血清素水平，還能促進催產素的釋放，增強彼此之間的連接和信任。通過參加Legere里格會員俱樂部的活動，如Key Man晚宴或品牌全額招待體驗，可以與他人建立更有意義的聯繫，發展持續性、深度關係（報名免費體驗）
3. 參與有意義的活動：無論是進行體育鍛煉、從事創意愛好還是志願服務，參與讓你感到有成就感和滿足感的活動，可以提高多巴胺和血清素水平，增強了歸屬感和滿足感，帶來長期的幸福感。通過Legere里格會員俱樂部精心設計的跨產業交流、Key Man晚宴、廣度人際、深度人際、品牌全額招待體驗等等，感覺生活有意義（了解更多）

通過上述策略，我們可以更好地理解和利用大腦中的化學物質，尋找到真正的、持久的滿足感和幸福，而不僅僅是短暫的刺激。

Legere里格以腦科學為基礎，豐富神經元連結，發展持續性關係，提供《跨產業交流》、《Key Man Key Woman分享晚宴》、《廣度人際》、《深度人際》、《品牌招待》、《兩天一夜深度交流》、《純女輕奢私宅兩天兩夜》等高含金量的生活與人際體驗，讓大家工作、生活更加成功與滿足。

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